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肌老化を促進させる一番の原因は紫外線を浴びることです。 実は窓から入る光だけで確実に肌老化は進行します。 肌を守るために紫外線は防がねばいけません。日焼けのしくみや日焼け止めの知識があると、自分にあった日焼け止めを選ぶことができるようになっていきます。 この記事では紫外線・日焼け止めの仕組み、日焼け止めの種類を解説していますので、ぜひご覧いただき紫外線による肌老化を防ぎましょう。

インナーケアとは食事・水分・入浴・睡眠などで体の中から健康な肌を生み出すためのケアになります。肌の上から化粧品などで乾燥しないようにケアをするのも大切ですが、健康的な生活を送ることが美肌への近道です。 肌に必要な栄養やおすすめの献立例もご紹介していきます。

正しい洗顔とは？ 洗顔前に手を洗う（泡立ちがよくなり洗顔料を多く使わずに済みます） ３８℃のぬるま湯で洗顔する 洗顔では...